H‹£”n•¡Ÿš‹£”nî•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞÝ‚¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñ‚Å100–œ‰Ò‚®•û–@‚»‚Ì——R‚Í›”nŒ”
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô¡T‚ÌŠl‚èƒhƒRI–³—¿–œ”nŒ”î•ñI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“–‚Ä•û”’•xŽm½Ã°¸½
’[Œß½Ã°¸½•¡Ÿ
•KŸ–@¸Û¯¶½½Ã°¸½
‹£”nŽO˜A•¡•KŸ–@
•{’†–Ä”nS—\‘z

“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌߊ댯”n—\‘z
‚³‚´‚ñ‚©½Ã°¸½‹É”éî•ñ
—\‘zÀÞرÜ
”’•S‡½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú—\‘z
“–‚Ä•û¼Þ¬ÊßÝCÀÞ°Ä
’†ŽRŽÅŠO1,600m‘_‚¢”n—\‘z
VŠƒŽÅŠO1,600m”ƒ‚¢–Ú
±ÈÓȽ𸽊댯”n—\‘z
•ó’Ë‹L”O‹É”éî•ñ
Æ­°²Ô°½Ã°¸½—\‘z
‹ž¬”t‹É”éî•ñ
–kŠC“¹½ÌßØÝĶ¯Ìß‘_‚¢”n
Ïذݶ¯Ìß‚Ë‚ç‚¢–Ú
’†ŽRŽÅ3,600mŽO˜A’P
g”~½Ã°¸½”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)H‹£”n•¡Ÿš‹£”nî•ñ