ƒ}[ƒ`‚r”n’P

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚̏î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô

‹£”n/”nŒ”—\‘z

µÊ߰ٽ𸽊댯”n—\‘z
ã_ŽÅ1,400m”n˜A
’†ŽR–Ä”nS’PŸ
‹ž“s‹à”tŽO˜A•¡
‘šŒŽ½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û

VŠƒŽÅ’¼1,000m‚Ë‚ç‚¢–Ú
— ‹Zt“V
‚Ý‚È‚Ý–kŠC“¹½Ã°¸½
“–‚Ä•ûÍßÙ¾³½½Ã°¸½
Š}¼‹£”nê‘_‚¢”n
ã_CŠëŒ¯”n—\‘z
•ó’Ë‹L”O”n˜A
”’•S‡½Ã°¸½‘_‚¢”n
’JìŠx½Ã°¸½
̧ٺÝS‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚’m‹£”nê‚Ë‚ç‚¢–Ú
r”ö‹£”nêŽO˜A•¡
¶Þ°È¯ÄS‹É”éî•ñ
“~‹£”n”nŒ”
–Ä”nŒÀ’èŽO˜A•¡
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒ}[ƒ`‚r”n’P